fbpx
Probeer PULLKA!

PULLKA

Iris! De PULLKA-uitrusting ligt voor je klaar! Je mag op expeditie in eigen land. Deze tocht wordt je aangeboden door Gerard!

Beste Iris,

Bedankt voor de fijne samenwerking die wij de afgelopen jaren hebben gehad. Maar ook bedankt voor de fijne diepgaande gesprekken. Dat we allebei sporten als grote passie hebben heeft ook veel gespreksstof opgeleverd. Dus wie weet helpt dit cadeautje je aan een uitbreiding van sportieve activiteiten. Je bent niet weg bij het bedrijf dus ik ga ongetwijfeld van je horen hoe je het hebt ervaren.

Heel veel succes en vooral plezier hiermee en uiteraard met je nieuwe functie!

Gerard van Dierendonck

PULLKA voor Iris

Hallo Iris! Welkom bij de Natuurbeweegschool! Je gaat op PULLKAvontuur! PULLKA is een nieuwe beweegmethode ontwikkeld aan de Haagse kust en gebaseerd op het oudste transportmiddel van de mens: de slee. Met deze slee trek je door de mooiste natuur. Ontspanning door inspanning dus! Je kunt PULLKA zo zwaar maken als je zelf wilt! Simpelweg, door meer of minder zand in de slee te gooien. PULLKA is eigenlijk ‘hiken met weerstand’. Of nog simpeler gezegd: sleeën zonder sneeuw…:)

Hier een korte impressie van PULLKA:

Omdat je zelf de hoeveelheid zand in de slee bepaalt kan je in vergelijking met hardlopen PULLKA makkelijker samen doen. Daarnaast is het veel minder blessuregevoelig, kan je samen meer genieten van de natuur en activeer je het hele lichaam. In de gezonde buitenlucht worden jullie fitter, sterker en relaxter!

Momenteel bieden we Pick Up PULLKA (PUP) sessies aan. We geven je bij een startlocatie alle uitleg die nodig is en je krijgt het juiste materiaal aangemeten. Daarna kan je zelf anderhalf uur heerlijk op pad! In het rooster zie je het meest actuele aanbod, rekening houdend met de geldende coronamaatregelen.

Handig om aan te doen / mee te nemen:

Hopelijk tot binnenkort!

Laten je me weten wanneer je klaar bent voor jullie PULLKAvontuur? Stuur mij een berichtje, dan voeg ik je toe aan de deelnemerslijst van jouw gewenste sessie.

Met sportieve groet!

Diederik Veerman

Grondlegger van PULLKA

info@pullka.com | 06-15065330

Terugblik PULLKA Outdoor Meetup

Onlangs heb je kennisgemaakt met PULLKA: de wereldwijd nieuwe sport die is ontwikkeld langs de Nederlandse kust.

Ik hoop van harte dat je hebt genoten van alles wat deze Outdoor Meetup jou bracht:

Om deze Outdoor Meetup verder te verbeteren, hechten we veel waarde aan jouw eerlijke terugblik op deze buitenactiviteit. Daarom hebben we enkele vragen voor je.

Veel dank alvast voor jouw hulp!

Diederik Veerman, grondlegger van PULLKA

Feedbackformulier

1 = geen kans < > 10 = zeer grote kans, dit gun ik iedereen!
Als je dit formulier opstuurt, ontvang je als dank een kortingscode voor een volgende PULLKA-sessie (om als individu van gebruik te maken). Deze code verschijnt na verzending hier in beeld.

Duik in de verhalen van onze fulltime avonturier en pullkanier!

Het boek van Tamar Valkenier komt bijna uit! En daar zijn we razend trots op. Want sinds een half jaar is Tamar niet alleen fulltime avonturier, maar ook fervent pullkanier! We ondersteunen Tamar o.a. met PULLKA-gear op haar huidige en toekomstige expedities. Zo was onze PULLK-Ambassadeur afgelopen maanden op pad in Noord-Zweden. Daar in het hoge noorden Tamar geniet ze eerst en vooral fulltime, doet ze gidswerk, vergroot ze haar reeds indrukwekkende arsenaal aan survivalskills en is ze aan het trainen voor een unieke uitdaging: in hartje winter het Baikalmeer oversteken, het grootste meer ter wereld. Samen met metgezel Gerard Murre trekt Tamar waarschijnlijk volgende winter van noord naar zuid; 700 kilometer lang met ski’s of schaatsen onder zich, en een PULLKA-slee achter zich aan.

Waarom we alle vertrouwen hebben in Tamar en toekomstige avonturen kan je gaan ontdekken in haar eerste boek: Fulltime avonturier. Deze publicatie komt begin april uit bij Kosmos Uitgevers. Bestel nu het boek van Tamar zodat jij bij de happy few hoort om het als eerste te lezen. En neem daarna het boek zeker mee als Tamar met ons komt mee-pullkanieren in Den Haag (waarschijnlijk al in april of mei). Dan gaat ze jouw exemplaar met alle liefde signeren en vertelt ze tijdens de tocht ongetwijfeld over haar avonturen in alle uithoeken van de aarde.

Over Fulltime Avonturier:

Op haar achtentwintigste besloot sterrenchef en recherchepsycholoog Tamar Valkenier afstand te doen van al haar bezittingen en haar veilige leven. Ze koos voor het avontuur. Twee jaar lang fietste ze de wereld rond. Eerst in het ‘veilige’ Europa en daarna almaar verder. Ze reisde vier maanden door Mongolië met haar paard, kameel en hond en liep 600 kilometer door Jordanië.

Met Miriam Lancewood, bekend van Mijn leven in de wildernis, doorkruiste Tamar het hooggebergte van Nieuw-Zeeland, terwijl ze leefden als jagers-verzamelaars. Ze werden daar opgezocht door Floortje Dessing voor haar tv-programma Floortje naar het einde van de wereld. Tamar Valkenier blijft op zoek naar nieuwe avonturen. In ‘Fulltime avonturier’ doet ze verslag van haar vrije leven.

Koop nu alvast jouw exemplaar van Fulltime Avonturier (wees loyaal koop lokaal)!

Productinformatie

Wat is jouw favoriete PULLKA vertrekpunt?

We willen graag weten welk vertrekpunt bij jullie favoriet is. Dan proberen we daar zo goed mogelijk op in te spelen. Ook kan je suggesties kwijt voor nieuwe PULLKA hotspots! Alvast dank voor jullie waardevolle advies!

Heb je geen voorkeur? Vink ze dan allemaal aan!

Girlpower! PULLKA viert Internationale Vrouwendag

Vrouwen durven simpelweg meer. Zij zijn de ware PULLKA-pioniers. Waar veel mannen aarzelen, voegen vrouwen de daad bij het woord, trekken hun stoute schoenen aan, en komen PULLKA gewoon proberen. Alleen, met zus(sen) of vriendinnen. Of het lukt ze zelfs die weifelende man mee te sleuren die dan – zwoegend in de mooie natuur – ontdekt dat PULLKA ook voor hem meerwaarde heeft…

Als dank voor alle vrouwelijke PULLKA-pioniers: van vandaag t/m aanstaande zondag (14 maart) hebben we speciale actie. Met kortingscode girlpower ontvangen vrouwen (en vooruit, ook mannen) 50% korting op alle PULLKA-credits. Dit betekent bijvoorbeeld een probeersessie of een extra credit voor bestaande leden voor € 5 (i.p.v. tien euro). Als je twijfelt over een nieuw lidmaatschap of upgrade: dit is jouw kans! De helft van het eerste maandbedrag nemen wij voor onze rekening. Contractduur van abonnementen is drie maanden, daarna maandelijks opzegbaar.

The bigger picture: op 8 maart is het Internationale Vrouwendag. Op deze dag staan we extra stil bij de positie van vrouwen wereldwijd en hoe we deze kunnen verbeteren. In een aantal landen is het voor meisjes en vrouwen helemaal niet vanzelfsprekend om te sporten. Het is goed om ons hier bewust van te zijn en de mensen en organisaties te steunen die dit willen veranderen.

Wat moet ik aantrekken en meenemen?

Het meest comfortabel is soepele (sport)kleding in laagjes. Hierdoor kan je wat aan- of uittrekken als je het warmer of kouder krijgt. Ben je na een of enkele keren verslingerd geraakt aan PULLKA? Bekijk dan eens de high end sportkleding van het Scandinavische merk Fusion. Dankzij onze goede contacten bij Triathlonworld.nl kunnen we alle Fusion-kleding voor een verlaagd tarief aanbieden. Mail jouw wensen hiervoor naar info@pullka.com

Verder qua schoeisel en PULLKA. Het allerbeste voor je voeten is blote voeten. Het is waardevol om alle 26 spieren in jouw voet in optimale conditie te houden. Maar we begrijpen ook dat blootsvoets niet altijd handig vanwege kou, hygiëne en veiligheid. Daarom: je huidige trail- en hardloopschoenen zijn okay, wandelschoenen idem. Hou er rekening mee dat je bij lage schoenen en/of met (grote) ventilatiegaten regelmatig zand moet ‘hozen’…

Waar komt het woord ‘PULLKA’ vandaan?

‘Pulkke’ betekent ‘slee’ in één van de talen van de Sámi; de oorspronkelijke bevolking van Noord-Scandinavië. Deze term heeft zijn weg gevonden in bijvoorbeeld het Noors en Engels waar ‘pulk’ het woord voor slee is. Maar om nou in het Nederlands te zeggen “ik ga pulken” leek ons geen goed idee, haha! Met een knipoog naar het Engelse werkwoord ‘pull’ (trekken) hebben we daarom voor deze nieuwe sport ook een nieuw woord bedacht: pullka! Gewoon. Omdat het kan. Net zoals een slee over zand trekken. Dat kan ook.

Elke dag PULLKA Pick Up (PUP)!

PUP op donderdagavond

Van maart kan je elke dag pullkanieren! Er stonden al 6 dagen per week PULLKA-sets voor je klaar, maar nu komt daar ook de donderdagavond bij! We zijn benieuwd naar de animo voor een PUP-sessie in de avonduren! De vertrektijd is vooralsnog 18:45 uur waardoor je tot max. 20:25 uur kan pullkanieren. Dit geeft je hopelijk voldoende tijd om voor de avondklok weer thuis te zijn. Deze PUP-sessie is grotendeels nog in het donker, dus zorg dat je een lampje mee hebt om zichtbaar te zijn voor anderen. Ook raden we aan om ‘s avonds met iemand anders samen te lopen en een mobiel met voldoende batterij. Deelname aan PULLKA is altijd op eigen risico.

Overige updates:

Nieuwe vertrekpunt: Paddepad!

Door het mooie weer wordt het steeds drukker bij het eind van De Savornin Lohmanlaan en de opgang naar de duinen. 150 meter landinwaarts is er een mooi grasveld (gelegen naast het Paddepad en tegenover De Savornin Lohmanlaan 485). Komende tijd gaan we regelmatig deze plek als vertrekpunt uitproberen. Voordelen: meer ruimte om te parkeren, minder drukte en direct meer natuurgevoel. Omdat je op gras start, hoef je de slee bij de start niet meer te tillen. Je kan direct de duinen in! Wijziging is vanaf komende maand (maart 2021).

Vetreklocatie = oranje cirkel: grasveld bij Paddepad. Voor je navigatie: De Savornin Lohmanlaan 485, Den Haag

Annuleer minimaal 8 uur van tevoren

Regelmatig gebeurt het dat iemand 2 á 3 uur van tevoren zichzelf afmeld. Hierdoor is er te weinig tijd voor andere liefhebbers om plannen om te gooien en de vrijgekomen plek in te vullen. Om anderen meer kans en tijd te geven om zich alsnog aan te melden, vervroegen we de annuleertijd naar 8 uur. Mocht je dus niet kunnen, meld jezelf dan minimaal 8 uur voor de starttijd af; dan krijg je jouw credit automatisch teruggestort. Natuurlijk zijn we coulant bij noodgevallen. Stuur hiervoor een bericht via de PULLKA-app (ga hiervoor naar https://pullka.trainin.app en zet deze webapp op het beginscherm van je mobiel. De app kan je dus niet vinden in de appstore, maar via je browser).

Nieuwe PUP-facilitators: Miriam, Maurits en Tonny

Zou zomaar kunnen dat je bij één van je PUP-sessies een nieuw gezicht voor je krijgt. Tonny Veerman verzorgt al vele weken de doordeweekse PUP-sessies aan het Zuidelijk Havenhoofd. We krijgen nu extra versterking in de personen van Miriam Donkers en Maurits Barnouw; beide geboren en getogen in Den Haag. Miriam is sinds 2020 fervent pullkanier. Maurits ondersteunt PULLKA reeds met materiaalonderhoud en zal regelmatig ook bijspringen als PUP-facilitator.

PULLKA drie jaar! Reportage door Omroep West

Met dank aan Lieuwe van Slooten van Omroep West.

Foto’s op 13 januari 2021 gemaakt door Josephine Veerman (7 jaar:)

Rineke 50 jaar!

Rineke, van harte gefeliciteerd met je 50ste verjaardag! Een prachtjubileum dat gevierd moet worden! Daarom ben je van harte uitgenodigd voor een PULLKA-sessie aan de Haagse kust!

Aan wie heb je dit sportieve cadeau eigenlijk te danken? Dat is jouw vriendin Marlies. Ze gunt je niet alleen een PULLKA-sessie, ze gaat ook met je mee op pad! Samen op PULLKAvontuur!

Lieve Rineke,

Van harte gefeliciteerd met je 50ste verjaardag! Om nog vele jaren fit en ontspannen te blijven, gaan we samen met de Pullka-slee op pad. Je mag zelf kiezen wanneer. Heel veel plezier toegewenst!

Marlies

Wat is PULLKA? PULLKA is een nieuwe beweegmethode die is ontwikkeld langs de Zuid-Hollandse kust. Een outdoor workout gebaseerd op het oudste transportmiddel van de mens: de slee. Met deze slee trek je door de mooiste natuur. Je kunt PULLKA zo zwaar maken als je zelf wilt! Simpelweg, door meer of minder zand in de slee te gooien. PULLKA is eigenlijk ‘hiken met weerstand’.

Hier een korte impressie van PULLKA

Omdat je zelf de hoeveelheid ‘ballast’ bepaalt kan je in vergelijking met hardlopen PULLKA makkelijker samen doen. Daarnaast is het veel minder blessuregevoelig, kan je samen meer genieten van de natuur en activeer je het hele lichaam. In de gezonde buitenlucht worden jullie fitter, sterker en relaxter.

Samen met Marlies kan je een geschikte datum prikken.

Handig om aan te doen / mee te nemen:

Hopelijk tot binnenkort!

Hier alvast het rooster:

Met sportieve groet!

Diederik Veerman

Grondlegger van PULLKA

info@pullka.com | 06-15065330

Delen: