fbpx
Probeer PULLKA!

pullkadot

Geel evenement

Phasellus libero massa, pulvinar at imperdiet vel, laoreet ut augue. Fusce quis quam eu arcu lacinia posuere. Sed dictum pellentesque lacus, pulvinar auctor tortor facilisis eget. Integer gravida leo a magna mattis ut lacinia lectus convallis. Morbi id ante at dui auctor tempus eget quis lectus. Praesent sodales, nunc venenatis scelerisque tristique, massa urna pharetra nunc, sed porttitor nibh ipsum ac lacus.

Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Sed tincidunt pellentesque magna, bibendum convallis odio vehicula sit amet. Pellentesque luctus, nibh quis iaculis elementum, diam tortor accumsan nisl, sit amet fringilla ipsum enim eget massa. Donec erat metus, eleifend eu commodo eu, tempor eu sem. Sed et diam odio, eu mattis turpis. Praesent quis lacus nec odio rhoncus auctor nec id urna. Pellentesque elementum turpis at velit aliquet quis scelerisque nisi euismod. Duis eu lacus sed quam congue auctor. Nulla vulputate tellus eget diam cursus pharetra. Mauris hendrerit velit at augue varius sed eleifend enim ornare. Fusce dolor diam, congue ac hendrerit ac, euismod at purus. Curabitur gravida auctor aliquet.

Aenean semper rutrum libero et viverra. Phasellus diam justo, adipiscing non congue eu, condimentum at quam. Nunc dui lectus, pharetra ac scelerisque ut, euismod et diam. Phasellus fermentum, lacus in tristique suscipit, est nibh gravida velit, sed mollis elit justo nec nisi. Mauris ligula nibh, placerat sed pellentesque eget, egestas sit amet dolor. Curabitur ultrices, eros eu posuere aliquet.

Gert

Heerlijk met dit mooie zonnige weer. Ik heb echt het gevoel dat ik wat doe. Dit is niet zomaar wandelen op het strand. Ik ben aan het trainen!

Gerry

Dit was fantastisch om mee te maken. Ontzettend leuk om geleidelijk aan op te bouwen. Dan blijkt dat je veel meer kunt dan je van tevoren denkt.

Jimke

Kuitspieren, hamstrings, bovenarmen…
I feel alive!

Marjolijn

Je kunt het zo zwaar maken als je zelf wilt. Voor een niet getraind persoon zoals ik is het goed te doen. De rest van de dag heb ik de energie – die je er juist van krijgt – gevoeld. Heerlijk!

Femke

Bikkelen door regen en kou en goed uitgedaagd. Smaakt naar meer!

Joost Hoppstein

Het is bij uitstek geschikt voor mensen die van een blessure terugkomen. Het is niet zo belastend voor je gewrichten en je kunt het zo zwaar of licht maken als je zelf maar wilt. En je loopt hier in een prachtige omgeving. Alleen dat is al goed voor je gezondheid.

Wilco van Rooijen

Het is zo gaaf om dit weer te doen. Het gevoel om in de natuur werk te verzetten in plaats van alleen te wandelen. Ik vond het helemaal geweldig!

Garoun Bannink

Coach en sportman in hart en nieren. Startte in 2006 zijn carrière als student aan de ALO, academie voor leraar lichamelijke opvoeding. Maakte 1 jaar later een zijstap naar sociaal juridische dienstverlening, om daar te leren wat mensen beweegt.

Tijdens mijn werk in het sociale domein, doorliep ik bij Vista Nova met succes de beroepsopleiding tot loopbaancoach. Sinds 2013 begeleid ik vanuit Bannink Beweegt mensen met uiteenlopende loopbaanvragen. 

Als PULLKA-trainer haal ik mijn energie en enthousiasme uit de mooie vergezichten tijdens de PULLKA-wandelingen. De frisse natuur en het gedegen materiaal zorgen voor een ultieme work-out. Het is heerlijk om te zien hoe conditie en kracht van deelnemers verbetert na enkele PULLKA-sessies. De mentale effecten van PULLKA in de natuur waaronder: weerbaarheid, gedachten op een rijtje, innerlijke rust, positiviteit, komen daar nog eens bovenop!

Diederik Veerman

Mijn drive: mensen op unieke wijze sterker maken in mooie natuur

In Den Haag woon ik op een steenworp van het Westduinpark en het Zuiderstrand. Waarschijnlijk dankzij mijn Zeeuwse roots voelde ik me daar direct als een vis in het water. De afgelopen jaren heb ik dankzij het hardlopen elk duinpaadje leren kennen. Omdat ik een blessure kreeg, zocht ik naar een alternatief. Die ontwikkelde ik met PULLKA. En hoe? Ik ging automatisch veel meer spiergroepen trainen, kon het zo zwaar maken als ik wilde én was nog steeds buiten!

Geboren en getogen aan de kust van Zeeuws-Vlaanderen ervaar ik de Haagse duinen als thuiskomen. Elk seizoen geeft het geheel een andere dimensie: de kale ruigheid van de winter, de heerlijke geuren en gezelligheid in de zomer, en de bonte kleuren in het voor- en najaar. Het is in dit heuvelachtige natuurgebied van 245 hectare dat PULLKA is ontstaan. Als eerbetoon aan twee vrienden. Kijk onderin de website op ‘PULLKA: het verhaal’ voor de ontstaansgeschiedenis.

Delen: