fbpx
Probeer PULLKA!

Individueel aanbod

Een loodzware training kunnen heel veel mensen geven. Maar in hoeverre is zo’n sessie werkelijk goed voor jou op korte én lange termijn? En heeft de trainer nagedacht waarom hij/zij jou dit laat doen? PULLKA laat deelnemers veilig, uitdagend én effectief trainen. Hoe? Het heeft alles te maken met conditie. Conditie bestaat uit vijf pijlers, de zogenaamde ‘Conditions of Movement’ (COM). Dit zijn: 1) Stabiliteit 2) Kracht 3) Uithoudingsvermogen 4) Wendbaarheid 5) Flexibiliteit

Dankzij de diverse PULLKA-sessies kan je alle onderdelen van jouw conditie gaan verbeteren. Welke van de vijf pijlers ontwikkel je in welke sessie het meest? Klik op de sessies Flow, Cardio en Power Up om dit te ontdekken.

Meer ontspanning: Go with the Flow

In de gezonde buitenlucht op matige intensiteit jezelf opladen. Coronaproof. Omdat buiten bewegen bewezen beter is dan binnen. De PULLKA Flow is een ware ‘healthy hike’. Je beweegt relaxed en profiteert optimaal van de bewezen kracht van de kustzone.

Meer uithoudingsvermogen: PULLKA Cardio Classic

Blessurevrij intensief sporten. Omdat je het heerlijk vindt om jezelf uit te dagen, weer of geen weer. Bij de PULLKA Cardio gaat de blik op oneindig. Flinke afstanden, hiken met weerstand en vooral ook: genieten.

Kracht en wendbaarheid: Power Up!

Power Up is de meest veelzijdige outdoor training. Je werkt aan alle vijf de pijlers van jouw conditie. Het is vaak hard werken, maar de beloning op korte én lange termijn maakt het dubbel en dwars waard…

PUP: Pick Up PULLKA

Op verzoek van ruim tweederde van onze leden: PUP! Pick Up PULLKA…. Ga jij ook solo of als duo het avontuur aan? Boek een PUP-sessie! Coronaproof en op basis van de huidige COVID-19 regels van de overheid. Ontdek hier alle info en hoe je jouw tijdslot kan reserveren.

Personal PULLKA

Persoonlijke PULLKA sessies die zo optimaal mogelijk rekening houden met jouw lichaam, hoofd en agenda. Ontdek de Personal PULLKA beweegsessies.

Delen: