fbpx
Probeer PULLKA!

Geen categorie

Nieuwe PULLKA-sessie in Limburg!

Vanaf 1 juni wordt elke donderdagavond PULLKA-avond in gemeente Beesel! In samenwerking met Bootcamp Beesel gaat PULLKA-trainer Peggy Kuipers sessies verzorgen in het prachtige stuifzandgebied Walsberg.

Den Haag: Coastal Gym

In Den Haag kan je bij Coastal Gym bijna elke dag en vanaf verschillende startplekken pullkanieren. Ga naar www.coastalgym.nl/rooster en ontdek het meeste actuele aanbod. Of mail direct naar info@coastalgym.nl voor (aan)vragen.

PULLKA in Den Haag is mogelijk als:

Wist je dat?

Voordat de sport en trainingsmethode zo ging heten, trok grondlegger Diederik Veerman reeds 1,5 jaar met verzwaarde slee door het duingebied en over het strand. Overtuigd van de meerwaarde van het hiken met variabele weerstand en bovenal als eerbetoon aan zijn verongelukte vrienden werd in januari 2018 PULLKA gelanceerd. Lees hier meer over het ontstaan van PULLKA.

Goudgeel evenement

Praesent quis lacus nec odio rhoncus auctor nec id urna. Pellentesque elementum turpis at velit aliquet quis scelerisque nisi euismod. Duis eu lacus sed quam congue auctor. Nulla vulputate tellus eget diam cursus pharetra. Mauris hendrerit velit at augue varius sed eleifend enim ornare. Fusce dolor diam, congue ac hendrerit ac, euismod at purus. Curabitur gravida auctor aliquet.

Aenean semper rutrum libero et viverra. Phasellus diam justo, adipiscing non congue eu, condimentum at quam. Nunc dui lectus, pharetra ac scelerisque ut, euismod et diam. Phasellus fermentum, lacus in tristique suscipit, est nibh gravida velit, sed mollis elit justo nec nisi. Mauris ligula nibh, placerat sed pellentesque eget, egestas sit amet dolor. Curabitur ultrices, eros eu posuere aliquet, dolor lorem dapibus diam, non condimentum mi eros non diam. Fusce et massa et metus cursus iaculis at eget magna. Vestibulum eu mi dui, at placerat nulla. Fusce sagittis turpis at arcu luctus feugiat. Mauris quis urna sapien, et scelerisque orci. Etiam tempus cursus mauris ac ullamcorper. Fusce viverra massa ac quam auctor sodales. Nulla accumsan commodo quam quis sollicitudin. Donec eleifend mattis dui, et luctus quam rutrum quis. Etiam ultrices varius congue.

Volg je natuur, beleef de Early Bird Pullka

Volg je natuur. beleef de Early Bird Pullka! Waarom? Vraag ervaren pullkaniers naar hun meest memorabele sessie en hoogstwaarschijnlijk antwoordt 9 van de 10: “die ene keer, zo ‘s ochtends voor dag en dauw…”

Het is misschien even pittig tijdens het opstaan, maar eenmaal op pad volgt de beloning vaak snel: de zon die boven de duintop verschijnt, een vos die rustig rondscharrelt, mist dat langzaam optrekt… De stad slaapt, de natuur leeft en jij bent volop in beweging.

De Early Bird Pullka staat (voorlopig) op de zaterdagochtend ingepland. Van 6:00 uur tot ca. 07:15 uur, vijf minuten van tevoren verzamelen bij het Paddepad. Zolang groepstrainingen nog niet zijn toegestaan, is het een Pick Up variant. Echter, als je wilt, kan je (letterlijk) in het spoor van een pullka-gids een mooie route lopen. Volg de sporen, volg je natuur en word een Early Bird Pullkanier!

De eerste Early Bird staat gepland op zaterdag 1 mei (toevallig ook de Dag van de Arbeid in veel landen:). Meld je hier snel aan! De zon komt wel, nu jij nog…

Sportieve groet van de Pullka-crew!
info@pullka.com / 06-15065330

ps. We hebben nu een mooie actie! Voor € 15 kunnen nieuwkomers (en stiekem jij ook:) twee credits aanschaffen. Hiermee kunnen mensen zelf twee keer pullka proberen of tezamen met vb. een vriend(in) in één sessie meedoen.

Iris! De PULLKA-uitrusting ligt voor je klaar! Je mag op expeditie in eigen land. Deze tocht wordt je aangeboden door Gerard!

Beste Iris,

Bedankt voor de fijne samenwerking die wij de afgelopen jaren hebben gehad. Maar ook bedankt voor de fijne diepgaande gesprekken. Dat we allebei sporten als grote passie hebben heeft ook veel gespreksstof opgeleverd. Dus wie weet helpt dit cadeautje je aan een uitbreiding van sportieve activiteiten. Je bent niet weg bij het bedrijf dus ik ga ongetwijfeld van je horen hoe je het hebt ervaren.

Heel veel succes en vooral plezier hiermee en uiteraard met je nieuwe functie!

Gerard van Dierendonck

PULLKA voor Iris

Hallo Iris! Welkom bij de Natuurbeweegschool! Je gaat op PULLKAvontuur! PULLKA is een nieuwe beweegmethode ontwikkeld aan de Haagse kust en gebaseerd op het oudste transportmiddel van de mens: de slee. Met deze slee trek je door de mooiste natuur. Ontspanning door inspanning dus! Je kunt PULLKA zo zwaar maken als je zelf wilt! Simpelweg, door meer of minder zand in de slee te gooien. PULLKA is eigenlijk ‘hiken met weerstand’. Of nog simpeler gezegd: sleeën zonder sneeuw…:)

Hier een korte impressie van PULLKA:

Omdat je zelf de hoeveelheid zand in de slee bepaalt kan je in vergelijking met hardlopen PULLKA makkelijker samen doen. Daarnaast is het veel minder blessuregevoelig, kan je samen meer genieten van de natuur en activeer je het hele lichaam. In de gezonde buitenlucht worden jullie fitter, sterker en relaxter!

Momenteel bieden we Pick Up PULLKA (PUP) sessies aan. We geven je bij een startlocatie alle uitleg die nodig is en je krijgt het juiste materiaal aangemeten. Daarna kan je zelf anderhalf uur heerlijk op pad! In het rooster zie je het meest actuele aanbod, rekening houdend met de geldende coronamaatregelen.

Handig om aan te doen / mee te nemen:

Hopelijk tot binnenkort!

Laten je me weten wanneer je klaar bent voor jullie PULLKAvontuur? Stuur mij een berichtje, dan voeg ik je toe aan de deelnemerslijst van jouw gewenste sessie.

Met sportieve groet!

Diederik Veerman

Grondlegger van PULLKA

info@pullka.com | 06-15065330

Terugblik PULLKA Outdoor Meetup

Onlangs heb je kennisgemaakt met PULLKA: de wereldwijd nieuwe sport die is ontwikkeld langs de Nederlandse kust.

Ik hoop van harte dat je hebt genoten van alles wat deze Outdoor Meetup jou bracht:

Om deze Outdoor Meetup verder te verbeteren, hechten we veel waarde aan jouw eerlijke terugblik op deze buitenactiviteit. Daarom hebben we enkele vragen voor je.

Veel dank alvast voor jouw hulp!

Diederik Veerman, grondlegger van PULLKA

Feedbackformulier

1 = geen kans < > 10 = zeer grote kans, dit gun ik iedereen!
Als je dit formulier opstuurt, ontvang je als dank een kortingscode voor een volgende PULLKA-sessie (om als individu van gebruik te maken). Deze code verschijnt na verzending hier in beeld.

Rineke 50 jaar!

Rineke, van harte gefeliciteerd met je 50ste verjaardag! Een prachtjubileum dat gevierd moet worden! Daarom ben je van harte uitgenodigd voor een PULLKA-sessie aan de Haagse kust!

Aan wie heb je dit sportieve cadeau eigenlijk te danken? Dat is jouw vriendin Marlies. Ze gunt je niet alleen een PULLKA-sessie, ze gaat ook met je mee op pad! Samen op PULLKAvontuur!

Lieve Rineke,

Van harte gefeliciteerd met je 50ste verjaardag! Om nog vele jaren fit en ontspannen te blijven, gaan we samen met de Pullka-slee op pad. Je mag zelf kiezen wanneer. Heel veel plezier toegewenst!

Marlies

Wat is PULLKA? PULLKA is een nieuwe beweegmethode die is ontwikkeld langs de Zuid-Hollandse kust. Een outdoor workout gebaseerd op het oudste transportmiddel van de mens: de slee. Met deze slee trek je door de mooiste natuur. Je kunt PULLKA zo zwaar maken als je zelf wilt! Simpelweg, door meer of minder zand in de slee te gooien. PULLKA is eigenlijk ‘hiken met weerstand’.

Hier een korte impressie van PULLKA

Omdat je zelf de hoeveelheid ‘ballast’ bepaalt kan je in vergelijking met hardlopen PULLKA makkelijker samen doen. Daarnaast is het veel minder blessuregevoelig, kan je samen meer genieten van de natuur en activeer je het hele lichaam. In de gezonde buitenlucht worden jullie fitter, sterker en relaxter.

Samen met Marlies kan je een geschikte datum prikken.

Handig om aan te doen / mee te nemen:

Hopelijk tot binnenkort!

Hier alvast het rooster:

Met sportieve groet!

Diederik Veerman

Grondlegger van PULLKA

info@pullka.com | 06-15065330

Meer ontspanning: Go with the Flow

In het kort

Welke onderdelen van jouw conditie verbeter je tijdens een ‘Flow’ het meest?

Voordelen Pullka Flow

Meld je hier direct aan voor een Flow-sessie!

Go with the Flow’ in de praktijk

Voor wie is deze Flow-sessie geschikt?

Meld je hier direct aan voor Go with the Flow!

Meer uithoudingsvermogen: PULLKA Cardio Classic

In het kort

Welke onderdelen van jouw conditie verbeter je tijdens een ‘Cardio Classic’ het meest?

Voordelen Cardio Classic

Meld je hier direct aan voor een Cardio Classic sessie!

Cardio Classic in de praktijk…

Voor wie is Cardio Classic geschikt?

Meld je hier direct aan voor een Cardio Classic sessie!

Kracht en wendbaarheid: Power Up!

In het kort

Welke onderdelen van jouw conditie verbeter je tijdens een ‘Power Up’ het meest?

Voordelen Power Up!

Ook goed om te weten bij de PULLKA Power Up

Power Up in de praktijk (grofweg…)

Voor wie is PULLKA Power Up geschikt?

Delen: