fbpx

News Individuals EN

Informatie Plastic Fles Mob

Via deze link (www.pullka.com/plasticflesmob) kom je op de pagina met alle in’s en out’s van de Plastic Fles Mob, dinsdag 21 juli (17:30 – 20:00 uur), Zuiderstrand, Den Haag.

Zomerrooster 2020

Den Haag

Tussen 27 juli en 16 augustus is het zomerrooster actief en zijn er minder PULLKA-sessies dan normaal. Je kan alle sessies in het rooster ontdekken, maar hierbij zetten we de belangrijkste wijzigingen alvast op een rijtje.

Zomerrooster van maandag 27 juli t/m zaterdag 15 augustus. Wanneer wel?

  • Trainer van bovenstaande sessies is niemand minder dan PULLKA-pionier Andries Bruin!
  • Alle sessies vertrekken vanaf het eind van De Savornin Lohmanlaan, ter hoogte van 527. Bij extreme zomerdrukte verplaatsen we het startpunt naar het veldje ter hoogte van nummer 487.
  • Van 10 t/m 15 augustus gunnen we onze Haagse sledes echt even een volledige adempauze. Geen sessies dus.

Roermond

Van 3 t/m 16 augustus zijn er geen PULLKA sessies in Nationaal Park de Meinweg.

Aandacht voor PULLKA door Trouw

Zaterdag 15 februari 2020 stond PULLKA pontificaal in dagblad Trouw. Dit met een prachtfoto (twee pagina’s!) in de rubriek ‘Buitenmens’. Hier een weergave van het artikel, geschreven door journalist Roos Menkhorst. De foto is gemaakt door Jorgen Caris.

PULLKA is niet alleen voor oermensen

Door Roos Menkhorst (Trouw)

Een met zand gevulde slee door de duinen trekken is niet alleen leuk voor ‘oermensen’, vertelt PULLKA-instructeur Diederik Veerman (37). Je kunt de slee tenslotte zo zwaar of licht maken als je zelf wilt. Zes deelnemers staan vandaag klaar aan de rand van het Westduinpark – tussen Scheveningen en Kijkduin. “Met ballast in de slee gaan we lekker klimmetjes pakken.”

Het is een nieuwe sport in Nederland. Voor ervaren poolreizigers is het een vanzelfsprekend onderdeel van hun training naar barre oorden. Twee goede vrienden van Veerman kwamen in 2015 om door een noodlottig ongeval tijdens hun poolexpeditie in Canada. Een jaar later besloot Veerman zijn vrienden te eren door een lange strandwandeling te maken met een slee achter zich aan. Inmiddels is hij helemaal verkocht en geeft hij meerdere trainingen per week.

Sommige deelnemers gaan deze zomer hiken in de bergen. De druk van het gewicht van de slee op de schenen is te vergelijken met bergwandelen. Anderen zoeken door een blessure een alternatief voor hardlopen. Met een slee kun je volgens de instructeur intensief trainen zonder dat je last krijgt van je knieën. En voor de échte poolreiziger valt er ook heus wat te beleven. Veerman: “Qua gevoel en geluid komt zand precies overeen met sneeuw, dat is wel tof.”

Tijd gaat lekker naar buiten. Tips? tijdpost@trouw.nl

4 en 5 januari: PULLKA Energieboost 2020. Gratis nieuwjaarssessies!

Op zaterdag 4 en zondag 5 januari trappen we het nieuwe jaar direct vol energie af! In plaats van één normale training van 90 minuten, zijn er op beide ochtenden drie (probeer)sessies van iets minder dan één uur.

We doen dit om zoveel mogelijk mensen de meerwaarde van PULLKA te laten ervaren. En natuurlijk willen we jou, je buurvrouw en oud-collega helpen om goede voornemens om te zetten in concrete actie!

Ben je nieuwsgierig en heb je nog nooit eerder PULLKA gedaan? Neem contact met ons op!

Ambitieuze pullkaniers kunnen zich via het rooster kosteloos aanmelden voor één of meerdere sessies. Je leest het goed: je kan dus één supertraining doen van bijna drie uur!

Zaterdag 4 januari – Den Haag

De Savornin Lohmanlaan 528 (ingang Westduinpark)

Zondag 5 januari – Rotterdam

Parking ‘Oesterzwamplaats’ (bij skibaan Outdoor Valley), Rottebandreef 10, Bergschenhoek