fbpx

NIEUWS

Aandacht voor PULLKA door Trouw

Zaterdag 15 februari 2020 stond PULLKA pontificaal in dagblad Trouw. Dit met een prachtfoto (twee pagina’s!) in de rubriek ‘Buitenmens’. Hier een weergave van het artikel, geschreven door journalist Roos Menkhorst. De foto is gemaakt door Jorgen Caris.

PULLKA is niet alleen voor oermensen

Door Roos Menkhorst (Trouw)

Een met zand gevulde slee door de duinen trekken is niet alleen leuk voor ‘oermensen’, vertelt PULLKA-instructeur Diederik Veerman (37). Je kunt de slee tenslotte zo zwaar of licht maken als je zelf wilt. Zes deelnemers staan vandaag klaar aan de rand van het Westduinpark – tussen Scheveningen en Kijkduin. “Met ballast in de slee gaan we lekker klimmetjes pakken.”

Het is een nieuwe sport in Nederland. Voor ervaren poolreizigers is het een vanzelfsprekend onderdeel van hun training naar barre oorden. Twee goede vrienden van Veerman kwamen in 2015 om door een noodlottig ongeval tijdens hun poolexpeditie in Canada. Een jaar later besloot Veerman zijn vrienden te eren door een lange strandwandeling te maken met een slee achter zich aan. Inmiddels is hij helemaal verkocht en geeft hij meerdere trainingen per week.

Sommige deelnemers gaan deze zomer hiken in de bergen. De druk van het gewicht van de slee op de schenen is te vergelijken met bergwandelen. Anderen zoeken door een blessure een alternatief voor hardlopen. Met een slee kun je volgens de instructeur intensief trainen zonder dat je last krijgt van je knieën. En voor de échte poolreiziger valt er ook heus wat te beleven. Veerman: “Qua gevoel en geluid komt zand precies overeen met sneeuw, dat is wel tof.”

Tijd gaat lekker naar buiten. Tips? tijdpost@trouw.nl

Infoavond Schotland hiking trip

Vrijdag 21 februari van 19:30 tot ca. 21:00 uur in Base Camp Den Haag: Gratis informatieavond over de vijfdaagse hikingtrip die PULLKA dit najaar (7 oktober t/m 11 oktober) in samenwerking met MountainLINK organiseert. Deelname aan deze infoavond is gratis en ook niet fervente PULLKAniers zijn van harte welkom. Ook zij kunnen namelijk mee op deze reis naar Schotland! PULLKA vormt natuurlijk wel de ultieme voorbereiding op deze tocht…:)

De informatieavond op 21 februari wordt gegeven door Allard Schram; professioneel ‘mountain leader’, Schotland-kenner, oprichter van MountainLINK én onze gids in de Schotse Hooglanden!

Beoogde reisdata Schotland: woensdag 30 september t/m zondag 4 oktober 2020. We doen overigens dagtrips en slapen in een mooie (en warme) accommodatie. Allard van MountainLINK vertelt op 21 februari de rest van het verhaal, dit ondersteunt met mooie beelden en anekdotes…

Praktisch

Het nieuwe jaar is bomvol bijzondere PULLKA-activiteiten!

Enkel als je na Oudejaarsavond direct en voorgoed onder de dekens kruipt heb je kans om PULLKA te ontwijken… Voor de rest van de mensheid één tip: kom ons niet tegen, maar doe met ons mee! We hebben energiek veel PULLKA-events in het nieuwe jaar! Alle begin 2020-specials op een rijtje.. .

Naast bovenstaande bijzondere events hebben we – doe ’s gek – natuurlijk ook nog de gangbare PULLKA-trainingen:

Zondag 19 januari: PULLKA Wintereditie Overijssel

Overijssel opgelet! Start 2020 krachtig met de meest complete outdoor workout! Inmiddels zijn we toe aan het vierde PULLKA-event in deze prachtige provincie. Elke stap die we daar zetten, ervaren we als een geweldige en gezellige ontdekkingstocht. Doe jij ook mee aan de eerste PULLKA-activiteit van het nieuwe jaar? Meld je snel aan want de vorige sessie zat bomvol!

Zaterdag 18 januari: benefiet-workout! PULLKA en Running Rebels Rotterdam steunen Roparun

De Roparun is een estafetteloop met startlocaties in Parijs, Bremen en Almelo en een gezamenlijke finish in Rotterdam. Een Roparunteam bestaat uit maximaal acht lopers die dus ieder gemiddeld zo’n 65 kilometer lopen oftewel meer dan anderhalve marathon (!). Naast deze fysieke uitdaging haalt elk team zoveel mogelijk geld op voor het goede doel. Team Stoer is één van de deelnemende teams in 2020. Door mee te doen aan de PULLKA benefiet-workout ondersteun je Team Stoer!

Het geld dat wordt opgehaald tijdens het evenement Roparun wordt toegekend aan instellingen, goede doelen of projecten die bijdragen aan het motto van Roparun. Je kunt hierbij denken aan de inrichting van een inloophuis, waar (ex-) kankerpatiënten en/of naasten elkaar kunnen ontmoeten. Vakanties voor mensen met kanker en hun familie zodat zij, ook in een akelige periode, een mooie herinnering kunnen creëren. Workshops in ziekenhuizen waarbij mensen met kanker leren omgaan met uiterlijke veranderingen die ze krijgen door de behandelingen. Een fijne dag uit voor zieke kinderen en hun broertjes of zusjes, zodat zij even niet hoeven te denken aan het ziek zijn.

Bron: website Roparun

Vrijdag 10 januari: Full Moon PULLKA op de Zandmotor

Ga verlicht door de volle maan op pad over de Zandmotor! Gegarandeerd waan je je op dit nieuwste stuk Nederlandse kust op een andere planeet! Maak je klaar voor een onvergetelijke avondexpeditie…

4 en 5 januari: PULLKA Energieboost 2020. Gratis nieuwjaarssessies!

Op zaterdag 4 en zondag 5 januari trappen we het nieuwe jaar direct vol energie af! In plaats van één normale training van 90 minuten, zijn er op beide ochtenden drie (probeer)sessies van iets minder dan één uur.

We doen dit om zoveel mogelijk mensen de meerwaarde van PULLKA te laten ervaren. En natuurlijk willen we jou, je buurvrouw en oud-collega helpen om goede voornemens om te zetten in concrete actie!

Ben je nieuwsgierig en heb je nog nooit eerder PULLKA gedaan? Neem contact met ons op!

Ambitieuze pullkaniers kunnen zich via het rooster kosteloos aanmelden voor één of meerdere sessies. Je leest het goed: je kan dus één supertraining doen van bijna drie uur!

Zaterdag 4 januari – Den Haag

De Savornin Lohmanlaan 528 (ingang Westduinpark)

Zondag 5 januari – Rotterdam

Parking ‘Oesterzwamplaats’ (bij skibaan Outdoor Valley), Rottebandreef 10, Bergschenhoek

PULLKA in Papendal! Op 9 november geen training in Den Haag

Op zaterdag 9 november is er géén PULLKA-sessie in Den Haag. Dan zijn we namelijk uitgenodigd door de Nederlandse Atletiekunie om PULLKA-workshops te verzorgen tijdens de Looptrainersdag.

Een grote eer aangezien die dag er ruim 1100 looptrainers naar het Nationale Topsportcentrum Papendal komen. Geweldig om deze trainers te laten ervaren waarom PULLKA de meest complete workout van Nederland is. En waarom ook lopers er beter en harder door gaan lopen met minder blessures. PULLKA is op de Looptrainersdag aanwezig met twee trainingssessies en een promokraam op het Lopersplein!

Op zondag 10 november is er wel een training in Rotterdam (Hoge Bergse Bos).

RESET: Challenge vs. Retreat. 5 – 7 april 2019

Combineer het allerbeste voor een drukbezet persoon als jij en krijg RESET. Een multizintuiglijke retreat in de Nederlandse natuur waar in- en ontspanning perfect in balans zijn. Waar alles wat je eet en drinkt biologisch is en zoveel mogelijk regionaal geproduceerd. Je bent altijd buiten, offline en te midden van prachtige natuur. PULLKA vormt tijdens dit verkwikkende weekend dé bewegingsmethode. De beste trainers helpen je om je hoofd leeg te maken, je lichaam uit te dagen en je batterij weer volledig op te laden. Na RESET voel je je als herboren en kan je opnieuw de hele wereld aan. 

Uitgebreide informatie en registratie: Connecting Journeys

Zondag 10 maart 2019 – Speciale PULLKA-sessie in de Soesterduinen

Shanna Bussink van Rayuela Outdoor testte vorig jaar PULLKA en was helemaal enthousiast! Nu organiseert ze een doe- en leermiddag in de prachtige Soesterduinen. Combi van uitdagende PULLKA-sessie, praktische hiking-tips en mentale training rondom het thema ‘veerkracht’. Geschikt voor iedereen die minstens 90 minuten actief kan wandelen. Tijd: 14-16 uur. Kosten: € 20 per persoon, inclusief consumptie na afloop. Zie Rayuela Outdoor voor alle info.