PULLKA is ’s werelds nieuwste manier om in de buitenlucht fitter en sterker te worden.

PULLKA is ontwikkeld op Nederlandse bodem en is ’s werelds nieuwste manier om in de buitenlucht fitter en sterker te worden. Op natuurlijke wijze train je alle belangrijke spiergroepen. Je bepaalt zelf de hoeveelheid bagage. Samen met de PULLKA-gids loop je op de mooiste plekken in de natuur. PULLKA is nieuw als trainingsmethode, maar gebaseerd op het oudste transportmiddel ter wereld: de slee.

Het basisprincipe van PULLKA is simpel én doeltreffend: je trekt een slee gevuld met een bepaalde ballast over onverharde ondergrond. Oftewel, PULLKA is wandelen met weerstand. Hierdoor train je niet alleen je benen, maar automatisch ook je romp-, bil-, rug-, buik- en armspieren. Tijdens een workout zorgen de natuur en een gecertificeerde PULLKA-gids voor de juiste uitdaging. Dit op basis van jouw conditie, gevoel en doel.

PULLKA is ook mindfulness ten top: je bent buiten in de natuur. Weg van alle drukte. Je hoofd raakt leeg. In je handen geen mobieltje meer. Je bent offline. Tijdens een PULLKA-sessie denk je nog maar aan drie dingen: mijn gevoel, mijn slee, mijn route.

Uitrusting

Naast een slee bestaat een PULLKA-uitrusting uit:

Intensiteit en variatie

De intensiteit van elke PULLKA-sessie kan je variëren dankzij vijf verschillende, natuurlijke elementen:

Check de korte uitleg van de drie soorten PULLKA-sessies!

Dronebeeld Michael Pilozzi
Dronebeeld Michael Pilozzi